ココア 1 日 2 杯を 1 週間続けてみる ことで善玉菌を増やすことができます。ココアを作るときに使うココアパウダーには食物繊維がたっぷり含まれています。 ココア 便通を整え、便臭を減らす ココアを作るときに使うココア … 続きを読む ココア 1 日 2 杯を 1 週間続けてみる